Co by měl obsahovat jídelníček zdravého člověka? Když dáme všechny zdravé potraviny pěkně dohromady, budou vám nápadně připomínat středomořskou stravu. Ano, ta je totiž považována za jednu z nejzdravějších. A pozor, Petr Havlíček ze zdravého jídelníčku nevyjímá ani kousek hořké čokolády nebo červené víno. Všechny tyto potraviny mají jedno společné – jsou to opravdové potraviny, z kterých se dá vytvořit opravdové jídlo. Další kombinace a formy stravování už jsou individuální...

Přihlásit se