Tajemství spánku

10 ep.

Spánek. Jedna z nejpřirozenějších věcí v životě každého člověka. Jeho kvalita a délka významně ovlivňuje naše zdraví, náladu, výkonnost. Kolik hodin máme spát? Jak nás může nedostatek spánku deprivovat a čím můžeme být pro okolí nebezpeční? Spánek je nejzákladnější lék na to, jak se cítit na tomhle světě dobře, říká terapeut Matěj Krejčí.

Zobrazit více

NOVÁ EPIZODA KAŽDOU STŘEDU

Alternate Text
― Živý přenos